Zelfliefde, hoe kom ik daar bij?
Mijn coaching en therapie draaien om leren lief te hebben – vooral jezelf. Liefde is de kern van ons leven en de sleutel tot diepere verbindingen met anderen.
In een wereld waarin we vaak voor anderen zorgen, vergeten we soms onszelf. We rennen van taak naar taak, zonder pauze. Maar wat als die drukte begint te wegen? Wat als je merkt dat je meer geeft dan ontvangt, en je vreugde verdwijnt?
Stel je voor dat elke dag een race tegen de klok is. Je werk, passies, zelfs je vrije tijd lijden eronder. Maar middenin die chaos, is er een zacht stemmetje in je dat roept om aandacht – je innerlijke kind.
Misschien is het tijd om te luisteren naar dat stemmetje, naar binnen te keren en te kiezen voor zelfzorg. Zelfliefde begint niet bij een ander, maar bij jou. Relaties zijn spiegels; ze tonen wat in jou nog aandacht nodig heeft.
Als je die reis naar binnen maakt, zul je ontdekken dat de innerlijke saboteur(s) de delen van jouw kleine kind zijn, die veranderen spannend vinden.
Groepswerk en meerdaagse programma's
Voor wie graag samen met anderen wil groeien, bied ik groepssessies en meerdaagse programma’s aan, gericht op persoonlijke ontwikkeling. Deze programma’s zijn thematisch of speciaal ontworpen voor specifieke doelgroepen. Houd de agenda in de gaten voor de data van groepssessies en meerdaagse trainingen voor particulieren.
Teamtrainingen
Ik bied maatwerk groepstrainingen aan voor organisaties, speciaal gericht op het verbeteren en door ontwikkelen van teams. Deze trainingen kunnen desgewenst op de werkplek van de opdrachtgever plaatsvinden en zijn geschikt voor zowel vaste teams als tijdelijke samenstellingen. Het doel is de samenwerking te optimaliseren. De trainingen brengen de oorzaken van disbalans in het team aan het licht, zijn gericht op het herkennen van signalen en bieden concrete handvatten om de balans te herstellen. De deelnemers krijgen inzicht in elkaars valkuilen en leren vragen stellen die de samenwerking versterken, waardoor de kwaliteiten van alle teamleden beter tot hun recht komen.
Burn-out of re-integratie
Niet iedereen is van nature goed uitgerust om met onvermijdelijke stress om te gaan, zeker niet wanneer deze tijdelijk toeneemt door werkdruk of persoonlijke omstandigheden. Werkdruk en conflicten kun je leren hanteren, maar vaak gaan we te lang door, waardoor een burn-out op de loer ligt. Een burn-out kan je leven op alle vlakken ontwrichten. Voor medewerkers die in een burn-out terecht zijn gekomen of na een periode ziek zijn gaan re-integreren, bied ik in samenwerking met Berry Rijkers van Repairing Balance Nederland een programma aan. Dit programma kan onderdeel uitmaken van een re-integratietraject bij UWV.
